Zdrowe odżywianie się
Zdrowe odżywianie się
Hej, od jakiegoś czasu staram się wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe do mojego codziennego życia. Jednak mam wątpliwości, czy moje obecne podejście jest wystarczająco dobre. Znalazłem Polskie Centra Dietetyczne https://projektzdrowie.info/kontakt/ , które oferują bezpłatną pierwszą konsultację, a także możliwość ułożenia indywidualnego planu diety bez konieczności suplementacji. Czy ktoś z was korzystał z ich usług i mógłby podzielić się swoimi doświadczeniami? Każda opinia byłaby dla mnie bardzo cenna.
-
- Posty: 314
- Rejestracja: śr lip 22, 2020 12:14 pm
Re: Zdrowe odżywianie się
A czy dbacie o to, żeby na Waszych talerzach znajdowały się również produkty bogate w witaminę d3? Ja słyszałam, że mnóstwo osób ma niestety niedobór tej witaminy. A to może niestety wpłynąć na osłabienie kości, odporności, a nawet samopoczucia. Dlatego też warto zatroszczyć się o to, aby spożywać jej odpowiednie ilości
-
- Posty: 191
- Rejestracja: czw wrz 10, 2020 4:02 pm
Re: Zdrowe odżywianie się
Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Często to ono warunkuje nasze dobre samopoczucie. Warto sięgać po zdrowe produkty i poszerzać swoją wiedzę w tym zakresie https://multimedio.pl/category/zdrowie/. Mamy do dyspozycji internet i ciekawe strony, które prezentują szeroką bazę wiedzy. Korzystajmy z dobrych źródeł i cieszmy się dobrym zdrowiem.
Re: Zdrowe odżywianie się
U mnie podstawą w gotowaniu jest bazowanie na warzywach i sporej ilości ziół. Bardzo lubimy dodatek lubczyku do potraw https://www.ogarnijogrod.pl/lubczyk-ogr ... elegnacja/. Świetnie podkreśla smak. Uprawiam go samodzielnie w ogródku, jest bardzo łatwy w pielęgnacji.