Trening w ciąży

Awatar użytkownika
Magiee54
Posty: 42
Rejestracja: śr kwie 03, 2019 9:08 pm
Trening w ciąży

Post autor: Magiee54 »

Co sądzicie o trenowaniu w ciąży? Czy jest to bezpieczne?

Benita
Posty: 13
Rejestracja: ndz mar 29, 2020 3:59 pm
Re: Trening w ciąży

Post autor: Benita »

Najlepsze co mogłabyś zrobić to udać się do lekarza i po prostu zapytać. Jeśli zaczniesz cokolwiek trenować to dobrą rzeczą byłoby kupienie takiej sportowej opaski https://www.taniomania.pl/t/mi-band-4 . Mogłabyś na bieżąco mierzyć swoją wydajność fizyczną, tętno i ogólnie kontrolować funkcje swojego organizmu. Ja się właśnie zastanawiam nad wyborem modelu dla siebie.

Samanta
Posty: 26
Rejestracja: śr cze 17, 2020 5:49 pm
Re: Trening w ciąży

Post autor: Samanta »

Ja od zawsze uprawiałam sport, podczas ciąży również starałam się ćwiczyć ale nieco lżej :) Przerzuciłam się na jogę i pilates dzięki czemu dostarczałam do organizmu jakiś ruch : ) Do tego zdrowo się odżywiałam, ale moją największą słabością była czekolada i torty czekoladowe.. Pamiętam jak raz zjadłam prawie połowę. Obecnie jestem w procesie karmienia, myślicie, że dieta karmiącej powinna się jakoś wyróżniać??


ODPOWIEDZ