ZdrowieiJa.pl

Siema, polecicie jakieś programy albo aplikacje treningowe do ćwiczenia w domu?

Jeżeli lubisz się ruszać, ale nie masz jeszcze wybranej konkretnej dyscypliny sportu, to pomyśl o zapisaniu się na przygotowanie motoryczne. Fajną ofertę mają na wswietnejformie/pl/przygotowanie-motoryczne-wroclaw/. W ten sposób sprawdzisz, swoje umiejętności i dowiesz się, jak planować treningi.

Ja nie używam żadnego programu treningowego, ale także trochę ćwiczę w domu.Ostatnio oglądałam się za rowerkiem i na stronie marbo-sport/pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html znalazłam bardzo ciekawą ofertę z dużym wyborem. Ale mają tam też inne sprzęty przydatne do ćwiczeń nie tylko w domu.

Ja już trochę się znudziłam treningami w domu - na początek spoko, ale z czasem zaczyna brakować po prostu współzawodnictwa odrobinę. Dlatego wymyśliłam sobie boks! Chcę się zapisać na zajęcia, mam niedaleko domu takie miejsce, gdzie trenują właśnie boks. Poza tym, chcę sobie kupić do domu taką gruszkę: pricelesso/pl/sporty-walki/boks/sprzet-bokserski/gruszka-bokserska,list.html, żeby codziennie jeszcze dodatkowo ćwiczyć i mieć potem pole do popisu na zajęciach. Taki mam plan, a zobaczymy, co z tego wyjdzie. Ale mam tez spory apetyt na odrobinę współzawodnictwa, więc może nie będzie tak źle!

Nie sądziłem że coś takiego jest w ogóle dostępne.

To faktycznie się opłaca!

A co sądzicie o treningach EMS? Próbowaliście kiedyś ? Ja dopiero zaczęłam swoją przygodę i póki co jestem zachwycona a to dopiero 3 spotkania chodzę do Victory Body w Wesołej pod Warszawą ( na ulicy Rumiankowej) i bardzo podoba mi się ta kameralna atmosfera no i sam fakt, ze trenuje cały czas po okiem trenera. Nie tylko spalam tkankę tłuszczową ale i rzeźbie mięśnie i wzmacniam wydolność organizmu. No i samo to, ze cwicze tylko raz w tygodniu przez 20 minut

mozesz za darmo cwiczyc z chodakowska, niektórych ludzi ona denerwuje ale jest skuteczna, efekt widzialam po sobie jak regularnie z nia cwiczyłam

Postanowiłam zacząć ćwiczyć, ale też chcę aby takie treningi były przyjemne Dlatego zamierzam kupić do ogrodu taką właśnie trampolinę taniomania/pl/t/trampoliny . Spokojnie można ją wykorzystać do tego aby wzmocnić mięśnie i jednocześnie zadbać o kondycję. Mam nadzieję, że dzięki temu zarażę aktywnością fizyczną też moje dzieciaki. Zbyt często siedzą przy komputerach.

Nie znam się na programach treningowych, ale uważam, że zawsze jest dobra pora, aby poznawać nowe rzeczy. Nie liczy się wiek czy umiejętności. Ja całkiem niedawno postanowiłam zapisać się na treningi brazylijskiego jiu-jitsu carlsongracie/pl/oferta/bjj-dla-doroslych/. Można się nieźle namęczyć, ale też odświeżyć umysł. Dzięki treningom jestem w stanie spojrzeć na świat i codzienne problemy pod innym kątem.