ZdrowieiJa.pl

Chcę trochę wspomóc odporność zwłaszcza teraz jesienią.

Z tego, co wiem, to we wzmacnianiu odporności w okresie jesienno-zimowym pomóc może na przykład witamina C w większych dawkach. Widziałam, że na przykład preparat hempking.eu/pl/bio-witamina-c-1000mg-120g/ zawiera jej aż 1000 mg. A Wy, suplementujecie witaminę C, czy staracie się dostarczać ją z pożywnieniem?

Niezmiennie witamina d dla dzieci jest najważniejsza i podaje ją razem z probiotykiem jaki zalecił pediatra a sama łykam ją razem z innymi witaminami w kapsułkach zwłaszcza jesienią i zimą bo wtedy układ odpornościowy najbardziej potrzebuje takiego wsparcia

Dostarczanie organizmowi witamin jest bardzo ważne, ale niestety bardzo często zapominamy o tym. Bo jednak to co jemy lub nie jemy ma bardzo duże znaczenie. Bardzo często zapominamy o takim szczególe jak dostarczanie witamin. Ja nawet zastanawiam się nad tym czy kwas foliowy sklepzycia/pl/kwas-foliowy-witamina-b9# powinno się także brać. Bo jednak słyszałam, że picie kawy czy palenie papierosów może także powodować braki tej witaminy.

Każda kuracja na odporność powinna być skonsultowana z lekarzem. Szczególnie w tej chwili, kiedy wokół szaleje wirus, którego jeszcze do końca nie znamy. Oczywiście, można bezpiecznie wspierać organizm suplementami, czy w przypadku dorosłych wspomagać się bezpiecznym olejem cbd, który nie uzależnia, a wspiera nasz system immunologiczny, jednak zawsze zalecałabym wcześniej porozmawiać z lekarzem. O tym, jak wspierać odporność poczytajcie na stronie Goodplant/pl, bo temat został tam obszernie omówiony.

Na odpornośc warto brac olej z wiesiołka. Ja od trzech niesięcy zażywam oepariol i jakoś nie przytrafiła mi się zadna infekcja. Dodatkowo olej fajnie działa na włosy i skórę. Poza tym olej ma jeszcze sporo innych włąściwości zdrowotnych, np wspomaga stawy i oczyszcza organizm. Naprawdę warto brać go regularnie.

Jeśli pomimo diety bogatej w dobrze przyswajalne żelazo pojawi się jego niedobór, powinniśmy rozważyć włączenie doustnych preparatów tego pierwiastka. Z tego co wiem, to ten produkt phamily/pl/marka/sideral,3.html ma świetny skład i warto go regularnie stosować.

Wiele osób na odporność poleca morsowanie, które w ostatnim czasie stało się naprawdę popularne. Jest to naprawdę ciekawe rozwiązania, które może okazać się skuteczne. Pytanie tylko czy dzieci również mogą morsować? Niektórzy się nad tym zastanawiają i biją się z myślami. Tutaj blueapart/pl/blog/69/czy-dzieci-moga-morsowac znajdziecie odpowiedź na swoje pytanie.

Warto poczytać sobie co dobre na przeziębienie jest i na tej podstawie budować swoją odporność. Im silniejszy organizm tym mniejsza szansa na złapanie infekcji. Ale nikt nie jest niepokonany, zawsze mogą nas jakieś drobnoustroje zaatakować wówczas wystarczy zaopatrzyć się w aptece

Ja od dawna kupuje witaminy od producenta Pharmovit pharmovit/pl/. Są najlepsze, mają naturalny skład, bez sztucznych wypełniaczy i konserwantów. Są tu też witaminy w płynie, kupiłam C dla córki i codziennie dodaję do jej ulubionego napoju. Póki co infekcje nas omijają szerokim łukiem